Васильев В. Здоровье и стресс, 1991

В. Васильев

ЗДОРОВЬЕ И СТРЕСС

Москва, "Знание", 1991 г. 162 стр.

Формат - djvu с текстовым слоем

Аннотация

Специалисты пришли к выводу, что несмотря на все усложняющиеся условия существования человека в современном мире, его организм обладает достаточно устойчивым механизмом адаптации. Исследования убеждают: самой эффективной защитой от стрессовых воздействий является мышечная работа. Но одного этого, разумеется, недостаточно, Необходимо разумное чередование труда и отдыха, полноценный сон, рациональное питание — словом, все то, из чего складывается понятие «здоровый образ жизни». Научно обоснованные рекомендации оптимального режима для людей с тем или иным типом нервной системы, занятых различными видами деятельности, составляют содержание книги.
Для широкого круга читателей.

Написать отзыв